Tudo Sobre Tudo!!!

Estamos a poucas horas de acabar 2023 gosto de parar para pensar e rever tudo o que aconteceu no meu ano, os erros, as conquistas, os momentos bons e os menos bons… se foi exatamente como eu queria obviamente que não! Teve coisas que não correram bem outras que superaram as expectativas e renovaram as esperanças! Em 2023 aprendi tanta coisa, sobre mim, sobre outras pessoas, sobre confiar, sobre o que realmente importa, sobre o que necessito, sobre o que é real, sobre o amor.  Sofri, aprendi, cai, conquistei e vivi muito. Guardo memórias inesquecíveis, desafios que me fizeram crescer e quedas que me magoaram, mas das quais me levantei!  Sonhei muito surpreendi e acreditei. Acima de tudo,percebi que a felicidade é um caminho da minha responsabilidade.  2023 foi um bom ano, mas muito intenso! Senti-me exausta na maioria dos dias e é algo que não quero levar para o próximo ano em 2024 vou parar mais, planear melhor, gerir o meu tempo meticulosamente, cuidar mais de mim e dar ...

01 – És como a minha melhor playlist não me canso de te ouvir; 02 – *** 03 – Tudo é possível com vontade (e bons amigos por perto). 04 – O que vês no espelho é o teu melhor match, sem dúvida. 05 – Quando descobrires como és espetacular, até vais alucinar. 06 – As melhores coisas da vida estão escondidas em pessoas, momentos e viagens. 07 – Um feriado à sexta é sinal do destino. 08 – O meu melhor destino é irmos juntos pelo mesmo caminho. 09 – 10 – Tens mil motivos para sorrir. Qual é o de hoje? 11 – Apaixona-te pelos teus sonhos daqui até à lua. 12 – És especialista em realizar sonhos da tua lista. 13 – Há beijos que são como a melhor das sobremesas: é preciso esperar até ao fim, mas … vale a pena! 14 – Reza a lenda que se disseres três vezes “hoje vou arrasar”, nenhum desafio te vai escapar. 15 – Gosto mais de ti do que de café com um pastel de nata. 16 – 17- Os teus superpoderes consistem em poderes conseguir tudo o que tu quiseres. 18 – Lembra-te: u...

Somos tudo o que quisermos, no dia 8 de março, no mês de março e TODOS OS RESTANTES MESES, porque NÓS SOMOS MULHERES!!!!  “Que nada nos defina, que nada nos sujeite.  Que a liberdade seja a nossa própria substância, já que viver é ser livre.”  Simone de Beauvoir    Adoro a frase da escritora Inês Meneses “aquela que fui ainda cabe dentro de mim, mas já não somos a mesma.” Todas temos dentro de nós infinitas mulheres e podemos sempre ser tudo o que sonhamos ser sem ter de escolher.  Somos fortes, guerreiras, sexy, bonitas, ativistas e mães, correto? As mulheres sempre assumiram muitas tarefas e estamos preparadas para assumir mais ainda. Temos apenas de nos lembrar de tomar conta de nós, também, e de continuar a lutar por quem não é livre.  Todas temos dentro de nós infinitas mulheres que nos lembram todos os dias que podemos ser tudo o que sonhamos ser. Nada nos define. Nada nos sujeita. Nós temos superpoderes. Nós somos livres....

A chegada do inverno, na maioria das vezes, implica que  fiquemos e desfrutemos da nossa casa durante mais tempo, no entanto, nem sempre é fácil, com a nossa vida agitada e todos em casa, mantê-la arrumada, hoje partilho   10 Dicas para manter a casa arrumada , que funcionam  hoje e sempre .  Hoje mais do que nunca, a nossa casa é o nosso mundo e quanto mais arrumada, tranquila e harmoniosa estiver a nossa casa, mais arrumados, tranquilos e harmoniosos nós estamos. Não se esqueçam que  a nossa casa influencia sem qualquer dúvida a nossa vida . Dicas para manter a casa arrumada 1. Menos é mais A famosa frase do minimalismo, sim menos é mais e muitas vezes a desarrumação começa porque temos demasiados objetos na nossa casa. Comece por avaliar se precisa de efetuar um destralhe à sua casa.   2. Destralhar o que não precisa Passar à prática, nem sempre é fácil eu sei, em relação á roupa o meu truque é o seguinte, não usei na estação passada, não vou...

Bommmm diiiiaaaaa alegrias! Vamos lá começar a semana cheios de energia boa, e para isso, nada melhor do que falar sobre alimentação...  Eh eu não vos vou maçar com receitas nem com blá blá blá sobre o que devemos, podemos e principalmente com o que não devemos, mas comemos... Vou sim ser uma querida e partilhar com vocês a minha mais recente descoberta  no site  popsugar  esta útil lista dos 20 alimentos que ajudam a tirar a fome (sim, se tiram a fome... emagrecem, claro!) Uns são de senso comum, outros... não sabia mesmo. Aqui fica a comida que me vai manter a mim e a todas as pessoas que, como eu, declararam guerra à balança e capacitar-me que tenho de me manter bem longe do frigorífico. Papas de Aveia Uma taça de papas de aveia vai nos manter satisfeitos durante várias horas e é rica em fibras. Além disso, a aveia ajuda a aumentar os níveis de uma hormona impronunciável (colecistocinina) que regula o apetite do nosso organismo, por isso é uma ótima...