Não há montanhas impossíveis de subir. Não há distâncias que não se possam encurtar. Não há força que nos possa prenda ao mesmo lugar. E não há certezas que não se possam mudar. Reconhecer o nosso valor, ganhar força na generosidade de quem torce sempre por nós, manter a fé na estrada que o medo não desviou e acreditar sempre que "a força não está no número de golpes que damos, mas no número de golpes que aguentamos.'' Usa o teu sorriso como escudo e a tua alegria como espada. Ouve o que o coração te diz sempre que bate mais forte. Abraça a luz de dentro que não te deixa desistir. Também vai chegar o medo, também vão chegar as dúvidas, mas todos, todos os dias resistirá a tua fé. Neste caminho que é quase sempre a subir, a recompensa será gigante. O tempo dará e a vida encarregar-se-á. Se acreditas, confia. Se acreditas, persiste. E se sabes de que fibra és feito, ganha balanço nas voltas do mundo e dá tu mesmo uma volta à tua vida. Mergulha até ao fund...